BiblioWeb / Tabagisme

Comment cesser de fumer

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Format : 
imprimé
Langue : 
français
Votre bataille contre le tabagisme sera ardue. Il n’existe pas de trucs ou de solutions-miracles. Vous mettrez toutefois les chances de votre coté en choisissant la méthode qui vous convient le mieux. Ce dépliant vous aidera à découvrir comment cesser de fumer

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Société canadienne du cancer

1 888 939-3333

imprimé 02-11

Drogues et alcool, j’arrête !

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Format : 
Livre et publication électronique
Langue : 
français

Drogues et alcool, j’arrête ! est un guide de stratégies pratiques visant à aider et à guider les personnes aux prises avec un problème de dépendance (alcool, drogues ou médicaments) et souhaitant cesser leur consommation problématique. Ce livre peut également être utilisé par des personnes de l’entourage du consommateur ou de la consommatrice qui veulent l’aider à apporter des changements positifs dans sa vie.

L’ouvrage est divisé en 3 sections principales :

  • Les stratégies de préparation à l’arrêt de consommation;
  • Les stratégies d’action pour réussir l’arrêt de consommation; et
  • Les stratégies de prévention de la rechute dans la consommation.

Des références (guide d’auto-dépistage, résumé-synthèse du contenu du livre, ressources disponibles, livres, associations, sites Internet) sont également proposées au lecteur ou à la lectrice.

Basé sur l’expertise et les connaissances d’un psychoéducateur québécois œuvrant depuis plus de vingt ans auprès d’une clientèle éprouvant des problèmes de dépendance, le contenu du livre est présenté de manière simple, dynamique et accessible : il ne manque plus que votre motivation pour changer votre vie !

Faites de votre maison et de votre voiture des environnements sans fumée : un guide pour protéger votre famille contre la fumée secondaire

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Langue : 
français et anglais
Ce guide a été conçu pour aider les familles à éliminer la fumée secondaire de leur maison et de leur voiture.
Auteur : Santé Canada
Année de publication : 2006

Source pour obtenir le document

Agence de santé publique du Canada

Fumer : c’est mauvais pour nous et nos enfants

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Sujets traités : 
Langue : 
français et anglais
Protégez votre famille des méfaits du tabac

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Pour obtenir des exemplaires additionnels de cette brochure, communiquez avec Santé Canada

(613) 9545995

Guide manitobain pour une vie saine

Format : 
Disponible en format imprimé et PDF
Langue : 
français et anglais

Mener une vie saine, c’est faire des choix santé tous les jours. Des choix sains qui nous gardent en bonne forme physique, mentale et spirituelle. Bien manger, être active ou actif et ne pas fumer sont en tête de liste parmi les bonnes choses à faire pour rester en bonne santé. Ce guide vous donnera des renseignements qui pourraient vous aider à rester en bonne santé et à prévenir les maladies chroniques.

Le renoncement au tabac durant la grossesse

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Format : 
Imprimé, en ligne, cédérom
Langue : 
français et anglais

Ce document examine les pratiques exemplaires de renoncement au tabac conçues pour les filles et les femmes pendant la grossesse et la période postnatale.
Auteurs : L. Greaves, R. Cormier, K. Devries, J. Bottorff, J. Johnson, S. Kirkland et D. Aboussafy
Année de publication : 2003

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Pour obtenir plus de renseignements ou des copies supplémentaires : Publications, Santé Canada, Ottawa (Ontario) K1A 0K9, Tél 1-866-225-0709, Téléc. (613) 941-5366, Courriel : publications@hc-sc.gc.ca

Pour les fumeurs qui ne veulent pas cesser de fumer

Sujets traités : 
Format : 
imprimé
Langue : 
français et anglais
Le programme Une étape à la fois compte présentement deux brochures. Chacune de ces brochures tient compte des différents stades de processus de renoncement de fumer

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Société canadienne de cancer, 1999

soutien téléphonique sans frais : 1 888 227-5777

site interactif : www.habitrol.com

Sur la voie de la réussite

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Format : 
imprimé et électronique
Langue : 
français et anglais
Guide pour devenir un non-fumeur

Sur la voie de la réussite : guide pour devenir un non-fumeur

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Format : 
Guide
Langue : 
français et anglais

Ce guide aide aux fumeurs à se préparer et à agir pour réussir à cesser de fumer.
Auteur : Santé Canada
Année de publication : 2003

Source pour obtenir le document

Version papier : ISBN 0-662-75005-5 Santé Canada, Programme de lutte contre le tabagisme, Tél. 1-866-318-1116 Courriel : TCP-PLT-questions@hc-sc.gc.ca

Un environnement sans fumée pour vos enfants. Comment y parvenir?

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Format : 
Vidéo et guide de l'animateur
Langue : 
français

La vidéo Un environnement sans fumée pour vos enfants. Comment y parvenir? a été conçue comme outil de formation pour aider les familles à offrir un environnement sans fumée pour leurs enfants. La vidéo contient des témoignages de personnes qui expliquent comment elles ont pu protéger leurs enfants de la fumée secondaire, même si elles fument elles-mêmes. Le guide de l’animateur ci-inclus propose des idées sur l’utilisation de la vidéo de formation et des documents à distribuer aux participants.

Source pour obtenir le document

Centre de ressources Meilleur départ, Nexus santé

www.meilleurdepart.org